2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1497 kcal
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지방: 83.35g | 단백질: 52.71g | 탄수화물: 134.98g.
아침 식사: Unabella Gurme Hamburger Ekmeği, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 저녁 식사: Feast Elma Dilim Patates, Feast Elma Dilim Patates, Pınar Hamburger Köftesi. 간식/기타: Magnum Mini Badem, Uzman Kasap Dana Hamburger Köfte. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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