2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1041 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 94.86g.
아침 식사: FitChef Peanut Butter Blueberry Bomb Smoothie , Coffee with Semi-Skimmed Milk, FitChef Peanut Butter Blueberry Bomb Smoothie . 점심 식사: Clover AMASI OTHANDO Medium Cream Mass, Woolworths Cooked Beetroot, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Cooked Egg. 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Fresh), Rump Steak. 간식/기타: Clover AMASI OTHANDO Medium Cream Mass, Nabisco Oreo, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples . 더보기
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