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75
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 8일:
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1529 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 196.08g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Goldähren Zwieback, Banane, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Pflanzenöl, Blauschimmelkäse, Rama Rama mit Butter, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). 간식/기타: Eis am Stiel, Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Rettich. 더보기
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2234 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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