2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1650 kcal
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지방: 59.75g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 208.67g.
아침 식사: Haferflocken Овсянка, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Комо Сыр Кантри, Чай. 점심 식사: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 저녁 식사: Сан Саныч Семечки Жареные, Мандарины, Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Оболонь Живчик, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. 간식/기타: Сильпо Апельсин. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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