2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1314 kcal
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지방: 38.12g | 단백질: 89.51g | 탄수화물: 149.66g.
아침 식사: HP Brown Sauce, Poached Egg , New York Bagel Bagel Thins. 점심 식사: Asda Seafood Sticks, Asda Good & Counted Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Asda Protein Pot. 저녁 식사: Hartley's 10 Cal Lemon Cheesecake Jelly, Amoy Singapore Curry Noodles, Asda 2 Salmon Fillets, Roasted Vegetables. 간식/기타: Asda Caramel Rice Cakes, Bananas . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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