2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1739 kcal
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지방: 64.86g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 174.71g.
아침 식사: K-Classic Gouda Jung , Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Aldi Feldsalat Mix, K-Classic Hühnerfrikassee, Riesa Hartweizen Nudeln, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 1. Wahl Scheiben. 저녁 식사: Delikato Heringssalat, Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
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주 98 kg 감소하기
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