2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
2757 kcal
|
지방: 72.25g | 단백질: 140.07g | 탄수화물: 128.78g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Рубленый Чеснок, Костный Бульон, Говяжий Бульон, Телятина Отварная, Haferflocken Овсяные Хлопья. 점심 식사: Мандарины, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Телятина Отварная. 저녁 식사: Томатный Сок, Осетрина, Салат Цезарь с Семгой, Самогон. 간식/기타: Fiorelli Fragolino Dry. 더보기
|
|
3121 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|