2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1444 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 184.46g.
아침 식사: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Maggi Rahmsoße zu Braten, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb, K-Classic Grapefruit Light, Purland Geschnetzeltes Jäger Art, Gartenkrone Apfel-Rotkohl. 저녁 식사: K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Kochschinken, Dulano Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Gyrosschinken, Lidl Balance Brot. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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