2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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2316 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 167.73g | 탄수화물: 287.33g.
아침 식사: Noci, 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Kania Dressing Erbette , Lattuga Romana, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Barbecue. 저녁 식사: Bieta Lessa, Nova Che Sugo ai Funghi, Milbona Skyrella, Finocchio Crudo, Pomodori, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mandorle, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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