2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
905 kcal
|
지방: 39.02g | 단백질: 40.39g | 탄수화물: 94.59g.
아침 식사: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе. 점심 식사: Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Ряба Майонез Провансаль, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. 간식/기타: Prisma Мандарин Марокко, Русский бисквит Рулет Вареная Сгущенка. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|