2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1732 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 102.89g | 탄수화물: 206.90g.
아침 식사: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Premier BCAA High, Bauli Pandoro, Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Buccellato, Pere, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco, Petto di Pollo. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Nutella Nutella, Pistacchi, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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