2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
909 kcal
|
지방: 45.01g | 단백질: 66.41g | 탄수화물: 50.90g.
점심 식사: Lebepur Protein Shake Cacao Love, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Chiasamen, DM Bio Kokos Chips, DM Bio Haferkleie. 저녁 식사: Ermitage Raclette, Deli Reform Zwiebel Schmalz, Maredo Zwiebeln, Ananas, Ja! Weinsauerkraut, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein. 간식/기타: Mandarine. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|