2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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775 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 36.68g | 탄수화물: 38.87g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Лаваш Тонкий, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Редис, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Звениговский Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Чай, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Кальмары (Вареные или на Пару). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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