2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1379 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 82.66g | 탄수화물: 170.05g.
아침 식사: Caffè, Carrefour Bio Latte di Avena, Biotech USA Instant Oats Chocolate, Albume d'uovo, Gonuts Gonuts Dark, Banana, Zucchero. 점심 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Avocado, Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Rosso Integrale , Auriga Tonno Leggero . 저녁 식사: Ster Real Piada, Bio mi Gusta Affettato Vegan con Curcuma, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato). 간식/기타: Mandorle, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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