2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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2696 kcal
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지방: 111.71g | 단백질: 299.36g | 탄수화물: 99.52g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Mein Veggie Tag The Wonder Burger, Krone Fisch Räucherlachs. 저녁 식사: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Milbona Frischkäse Becher Joghurt, Heinz Tomato Ketchup, Mein Veggie Tag The Wonder Burger. 간식/기타: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Aldi Magerquark. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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