2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
1528 kcal
|
지방: 79.96g | 단백질: 58.64g | 탄수화물: 139.39g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Gastone Lago Frollini Integrali, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pane Integrale, Gallo Riso Integrale Veloce, Uovo (Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Annese Lenticchie Pronte. 저녁 식사: Mandorle, Saper di Sapori Olive Nere Greche, Kraft Maionese Legeresse, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Merluzzo d'alaska Pastellati, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: PanBauletto Integrale, Jocca Fiocchi di Latte. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|