2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
2380 kcal
|
지방: 39.14g | 단백질: 169.27g | 탄수화물: 319.11g.
아침 식사: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Conad Fette Biscottate Integrali, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Conad Pane di Segale, Sale, Mondella Riso Basmati, Baroni Fesa di Tacchino a Fette. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Pane di Segale, Conad Tonno al Naturale. 간식/기타: Conad Pane di Segale, Rovagnati Prosciutto Cotto, Conad Pane di Segale. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|