2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1483 kcal
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지방: 91.06g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 66.85g.
아침 식사: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Gero Lactose Free Full Cream Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Clover Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, Albany 100% Smooth Wholegrain Brown Bread. 저녁 식사: Beef Salad. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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