2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1988 kcal
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지방: 42.26g | 단백질: 205.06g | 탄수화물: 195.57g.
아침 식사: Fiorentini Burro di Arachidi, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Santa Lucia Mozzarella Light, Broccolo Romanesco, Banana. 저녁 식사: Mela, Fiorentini Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mandorle, Vipiteno Yogurt 0,1% Arancia Carota Zenzero. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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