2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1496 kcal
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지방: 48.92g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 228.55g.
아침 식사: Frühstücksmüesli. 점심 식사: Salat sauce mit Joghurt, Süßkartoffel Gnocchi, Coop Vollrahm, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: Süsskartoffelgratin, Salat sauce mit Joghurt, Karotten, Grüne Bohnen. 간식/기타: Tony Mate, Äpfel, Orangen. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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