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Wow water weight or not, a loss is a loss 🥳
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98.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1271 kcal
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지방: 89.16g | 단백질: 89.35g | 탄수화물: 21.33g.
아침 식사: NPL Thermo Cuts, Coffee, Eskort Shoulder Bacon, Egg (Whole) , Food Lovers Tomatoes 🍅 , Avocado 🥑 . 점심 식사: Butter , Food Lovers Tomatoes 🍅 , Grated Cheddar Cheese, Cucumber, Baby Spinach, Nola Mayonnaise, We Love Low Carb Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh. 저녁 식사: Rump Steak, Stoney Ginger Beer Zero. 간식/기타: Lifestyle Food Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Pecan Nuts. 더보기
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3408 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 51 분, 태보 (Tae Bo) - 22 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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