2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
860 kcal
|
지방: 195.69g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 29.71g.
아침 식사: Cappuccino, Lancewood Double Cream Yoghurt, Coffee with Milk. 저녁 식사: SPAR Skilpadjies. 간식/기타: Canderel Stick, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) . 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|