2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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2215 kcal
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지방: 69.93g | 단백질: 128.40g | 탄수화물: 245.10g.
아침 식사: Alamrai UHT Milk Fat Free, Lindt Grand’ Plaisir Caramel & Fleur De Sel, Carreofour Bio Compote De Pommes, Santiveri Crispy Wheat Bran Toasts, Manizan Yogurt High Fat 3%, Esselunga Top Miele, FA Engineered Nutrition Gold Whey Protein Isolate Chocolate , Uovo. 점심 식사: Lindt Excellence 99% Cacao, California Garden Hommos Tahina Dip, Grana Padano Grana Padano, Daawat Brown Basmati Rice. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane Arabo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 간식/기타: Esselunga Top Miele, McVitie's Digestive al Cioccolato Fondente, Melograno. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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