2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1435 kcal
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지방: 41.12g | 단백질: 88.72g | 탄수화물: 174.08g.
아침 식사: Omenasose (Makeuttamaton), Tyrnimarja, Omenat, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi, Elovena Puuro. 점심 식사: Paprika (Keltainen), Becel Kevyt, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Lihakeitto, Vesi. 저녁 식사: Parsakaali (Kypsennetty), Uunilohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). 간식/기타: Mysli, Omenat, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Valio Profeel Proteiinikerrosrahka. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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