2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1289 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 73.28g | 탄수화물: 105.61g.
아침 식사: Холодец, Шпинат, Помидоры, Салат Айсберг, Яйцо. 점심 식사: Мирель Торт "Три Шоколада", Мандарины, АО Тандер Яблоко, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. 저녁 식사: Сливочное Масло, Виктория Суп-Пюре из Тыквы, Запеченная или Жареная Форель. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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