2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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2642 kcal
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지방: 85.39g | 단백질: 180.48g | 탄수화물: 286.41g.
아침 식사: Yogurt greco senza proteine, Porridge. 점심 식사: Panettone, Dolciando & Dolciando I Variegati, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (da Freschi), Delizie del Sole Riso Basmati, Mela, Grana Padano Grana Padano Grattugiato . 저녁 식사: Cime di Rapa, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Uovo. 간식/기타: Nutrend Protein Bar , Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream. 더보기
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