|
Результат в том числе и вчерашнего «голодного» дня (785ккал), большой ходьбы ( 27К шагов), маленького количества воды ( около литра), схождения отёка при КД ( сегодня 4й день), и стояния веса нескольких дней
Буду смотреть реальное снижение через пару дней после возвращения к режиму
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
1658 kcal
|
지방: 88.01g | 단백질: 109.05g | 탄수화물: 108.61g.
아침 식사: Мандарин, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Говядина Отварная, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. 저녁 식사: Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|