|
Üç gün evde o kadar kaçırmama rağmen değişiklik olmamasına çok şükür 🙏
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
1423 kcal
|
지방: 80.55g | 단백질: 60.30g | 탄수화물: 116.43g.
아침 식사: Ceviz, Çay Şekerli, Kaşarlı Tost. 점심 식사: Kavurmalı Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli. 저녁 식사: Yayla Çorbası, Çay Şekerli, Çoban Salatası, Sütaş Kaşar Peyniri, Patates Kızartması. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|