2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1490 kcal
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지방: 33.87g | 단백질: 49.68g | 탄수화물: 243.67g.
아침 식사: Устричный Соус, Мучное из Твердых Сортов Пшеницы Отварное, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грона Печенье Наполеон, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Гречневый Суп, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта. 저녁 식사: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Запеченная или Жаренная Рыба, Конфета, Чай. 간식/기타: Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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