2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1563 kcal
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지방: 31.85g | 단백질: 92.48g | 탄수화물: 215.64g.
아침 식사: Milsa Skyr Aprikose-Sanddornbeere. 점심 식사: Moss Familienbrot, Edeka Hummus Pikant, Buko India. 저녁 식사: Edeka Zucchini , Beste Ernte Junge Möhren, Frühlingszwiebeln, Delikat Schweinelachsbraten, Henglein Schupfnudeln, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. 간식/기타: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. 더보기
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