2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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686 kcal
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지방: 19.62g | 단백질: 25.65g | 탄수화물: 102.30g.
저녁 식사: Red Onions, Green Peppers , White Rice, PnP Butternut, Green String Beans, Sweet Potato , Cheddar Cheese . 더보기
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3228 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 7 분, 스쿼트 - 18 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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