2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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646 kcal
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지방: 27.93g | 단백질: 26.98g | 탄수화물: 75.72g.
점심 식사: ABC Kecap Manis, Kaldu Jamur, Kecambah, Kemangi, Daun Bawang, Saus Tomat, Tahu Kukus, Nasi Putih. 저녁 식사: Coklat Manis atau Gelap, Kacang Almond, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. 간식/기타: Piscok. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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