2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1396 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 61.89g | 탄수화물: 173.82g.
아침 식사: 苦茶油(茶匙). 점심 식사: 水煎包, 水煮蛋. 저녁 식사: 红棗, 蘿蔔排骨湯, 綠豆湯, 紅豆湯, 蜂蜜, 水煮蛋. 간식/기타: 林鳳營 高品質鮮乳, 香蕉. 더보기
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1917 kcal
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운동:
健身環 - 1 시간, 室內腳踏車 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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