2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1306 kcal
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지방: 65.73g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 100.14g.
아침 식사: インスタントコーヒー(粉末). 점심 식사: インスタントコーヒー(粉末). 저녁 식사: 紀文 はんぺん, 肉野菜炒め, CGC ごまドレッシング, サラダ, ピーナッツ, ビール. 간식/기타: インスタントコーヒー(粉末), パルメザンチーズ(乾燥すりおろし), バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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