2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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934 kcal
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지방: 11.99g | 단백질: 39.44g | 탄수화물: 172.71g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Lee Kum Kee Saus Tiram, Chicken Breast, Chinese Cabbage, White Rice. 저녁 식사: Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Low Fat Milk, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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