2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
|
1571 kcal
|
지방: 53.45g | 단백질: 94.61g | 탄수화물: 174.89g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Kolln Muesli Integral con Fruta. 점심 식사: Makro Salsa Tartufata, Exquisa Cottage Cheese, Hacendado Patata Baby, Hacendado Tiras de Poton, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas. 저녁 식사: Navidul Paleta de Cebo Iberica, Mercadona Cogollos, Tomates Rojos, Hacendado Queso de Cabra Rulo. 간식/기타: Hacendado Palomitas de Maíz, Leche de Coco, Café, MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Kolln Muesli Integral con Fruta, Kinder Bueno White. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|