2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 50.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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550 kcal
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지방: 7.09g | 단백질: 84.61g | 탄수화물: 45.01g.
아침 식사: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Blueberries , Cinnamon , Coffee. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 저녁 식사: O Organics Mixed Baby Greens, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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