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Olá, Meu nome é Paula, tenho 30 anos e sofro com sobrepeso desde os 8 anos.
Depois de idas e vindas, voltei ao app para controlar minha alimentação e assim ter mais possibilidades de alcançar meus objetivos.
Estou seguindo metas curtas sendo de 5 em 5kg, minha meta real é chegar aos 70kg.
Não é fácil, mas não é impossível!
Com fé em Deus, força de vontade e determinação eu conseguirei.💪
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113.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1260 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 146.88g.
아침 식사: Adria Torrada Integral, Ovo Cozido, Zero-Cal Sucralose, Café, Água com Limão. 점심 식사: Leão Chá Mate Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Couve Refogada, Sopa de Legumes. 간식/기타: Natural Life Granola Tradicional Light, Banana Prata. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
Muita força, você consegue, há dias em que desanima, mas não desista, o dia a seguir é melhor, força
2021년 01월 3일 작성이: martinaoliveira
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2021년 01월 3일 작성이: Paula RMC1
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