2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1720 kcal
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지방: 69.24g | 단백질: 69.66g | 탄수화물: 200.25g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Mandarino, Cardo, Buitoni Pasta Sfoglia, Polpettone, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Bauli Pandoro, Latte Scremato. 더보기
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1910 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 운전 - 30 분, 요리 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 28 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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