2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1695 kcal
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지방: 55.54g | 단백질: 142.33g | 탄수화물: 160.48g.
아침 식사: Sun Queen Ananas Scheiben, M-Budget Magerquark, Kaffee mit Milch. 점심 식사: More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral. 저녁 식사: Emmi Raclette, Bruno's Best Salatsauce Französisch, M-Classic Kopfsalat, Gekochte Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: More Nutrition Protein Bite, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, IronMaxx Protein Pudding, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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