judibird님의 저널, 2009년 03월 6일

Looks like another plateau coming my way. I need to accept that the scale is not going to show a loss every day but it is hard sometimes. I am feeling better about myself so this is a good thing. Just hope when I go on vacation next Friday that I can keep the faith.

104.1 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 6일:

933 kcal

지방: 14.59g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 142.67g. 아침 식사: medifast cocoa, water. 점심 식사: water, pot roast soup, cottage cheese & pinapple, yoplait yogurt. 저녁 식사: water, french bread pizza. 간식/기타: popcorn. 더보기

3237 kcal

운동: 앉아있기 - 6 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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You have a plan for vacation and that is good. I think you'll do great. Indeed another plateau may be arriving but when I look at your weight history is is looking SOOOO AWESOME!!! You are doing great and will continue to do so. I believe in you!!

2009년 03월 6일 작성이: madaboutmoose

I know what you mean about not losing everyday, it is hard sometimes. Don't worry, as long as you aren't cheating it's fine. Have tons of fun on your vacation :)

2009년 03월 6일 작성이: camachoy24


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