2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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2025 kcal
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지방: 75.96g | 단백질: 55.48g | 탄수화물: 288.05g.
아침 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Santa Massa Pão de Alho (80g). 점심 식사: Ameixas, Farofa simples, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Assado de lentilha. 저녁 식사: Italac Creme de Leite, Salada de Frutas. 간식/기타: Carrefour Panetone de Frutas, Sorvete, Cookie. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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