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Ihr Lieben wann waren eure Erfolge das erste mal zu sehen und merken?
Nur mit dem Kcal zählen!
lg
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1556 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 91.66g | 탄수화물: 171.71g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Spiegelei, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Freshona Junge Brechbohnen. 저녁 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Linessa Nut Flakes. 간식/기타: Karotten, Nashi-Birne, Alpro Soya Joghurt Mandel, Haribo Lakritzschnecke. 더보기
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주 20.3 kg 증가하기
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