sebenernya pas taun baru kemarin naiknya agak bikin shock, tapi sengaja gak diinput, takut terngiang ngiang🙊
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62.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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817 kcal
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지방: 25.74g | 단백질: 46.62g | 탄수화물: 102.55g.
아침 식사: Sambal dari Buah-buahan, Kecap Manis, Tumis Kangkung, Tongkol suwir, Tempe Kukus, Pepes Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Pepes Tahu, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 간식/기타: Brownies. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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