2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
|
1337 kcal
|
지방: 48.28g | 단백질: 60.08g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кинза, Желтая Зимняя Тыква, Свекла Вареная, Брокколи, Добродия Хлопья Овсяные. 점심 식사: Авокадо, Almette Творожный Сыр с Травами, Форель Слабосоленая, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. 저녁 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красные Вишни, Arla Cream Cheese, Топпинг Кленовый Сироп, Яичный Желток, Яичный Белок, Молокія Йогурт 1.6%, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Козуб Отруби Овсяные , Білоцерківський Сливочное Масло. 간식/기타: АТБ Банан, Яблоки Фуджи, Желтая Зимняя Тыква. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|