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47.7 Body Fat Percentage
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121.4 kg
지금까지 감소한: 61.9 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 8일:
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1551 kcal
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지방: 46.64g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 190.54g.
아침 식사: Banana, Lite English Muffins, Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles. 점심 식사: Lay's Light Original Potato Chips, Yellow Mustard, 6" Ham (Black Forest without Cheese). 저녁 식사: White Corn Tortilla Chips, Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Grain Bread, Taco Shells, Mild Chunky Salsa, Chicken Breast, American Cheese Singles. 간식/기타: Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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