2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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2580 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 373.93g.
아침 식사: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Doces Cardoso Doce de Leite, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 점심 식사: Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Doce de Leite, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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3252 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 44 분, Dormir - 8 시간 10 분, Google Fit - 7 시간 6 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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