2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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801 kcal
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지방: 22.78g | 단백질: 91.11g | 탄수화물: 56.79g.
아침 식사: ADKO Cebola Palha, Tirolez Creme de Ricota Light, Morangos, Melão, Ovo. 점심 식사: Coxão Mole Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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