2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1272 kcal
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지방: 34.72g | 단백질: 47.98g | 탄수화물: 193.76g.
아침 식사: SP Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Itaipava Cerveja sem Álcool, Sadia Linguiça Fininha, Korin Coxinha da Asa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Nestlé Nutren Protein, Vitamina de Mamão, Tapioca de Queijo. 간식/기타: Banana Nanica, SP Bolacha Água e Sal, Piraquê Biscoito Goiabinha. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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