2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1133 kcal
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지방: 74.01g | 단백질: 57.68g | 탄수화물: 65.20g.
아침 식사: Noci Sgusciate, Alpro Tostato Mandorla, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Kiwi, Caputo Mandorle Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. 점심 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salmone al Forno o alla Griglia, Radici Amare, Gaia Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista. 저녁 식사: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 간식/기타: Twinings Tea Four Red Fruits, Crastan Orzo Caffè. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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